減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
小說家、童書作家、翻譯家。曾獲金鼎獎優良圖書推薦獎、聯合報讀書人最佳童書獎、幼獅青少年文學獎和九歌文學獎的年度童話獎等。著有《妖精老屋》、《我的名字叫希望》、《改變，世界不一樣了》、《行動，讓世界變得更好》等；譯作有《班上養了一頭牛》、《班上來了一隻貓》、《妖怪藥局大拍賣》、《大家的嘆氣圖鑑》、「換心店」系列等。
1976年生，現居住於日本富山縣，曾在廣告設計公司任職，2002年成為插畫家，在插畫和漫畫等領域相當活躍。曾參與動畫《咖哩塊──中辣》的製作，著有《看漫畫輕鬆學：整理收納》等書。
1965年出生於日本福井縣。生活哲學家、專職作家，曾任生活哲學學會代表董事、家事塾董事，並經常舉辦生活和家庭教育相關的講座，協助企業開發商品。作品《丟棄的藝術》暢銷一百三十萬冊，並著有多本親子生活教養書，如《看漫畫輕鬆學：禮貌禮儀》等。
2018/11/13
BKG101
小天下
平裝
14.8cmx21cm
彩色
9789864795734
144
316
