減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
二十九歲的康諾‧葛瑞南為了探索未知,辭掉工作展開為期一年的環遊世界之旅,而前往內戰的尼泊爾「小王子兒童之家」擔任三個月的短期義工就是啟程第一站。
康諾原本對義工活動意興闌珊,一方面不確定自己是否有足夠的技能,一方面也不知道自己是否有足夠的熱情可以投入內戰開發中國家的工作。然而,一群活潑而精力充沛的孩子迅速改變了他的想法,為他帶來難以計數的挑戰與收穫。隨後,康諾在震驚中得知這些孩子其實「根本不是孤兒」的殘忍事實,原來兒童人口販子對偏遠村落家庭收取大筆佣金,允諾這些家庭將保護孩子、不讓孩子受戰火波及,最後卻把孩子帶到遙遠而兵荒馬亂的尼泊爾首都加德滿都遺棄。
康諾原本隨興的旅程因此轉彎,他開始努力讓他所深愛的孩子與家人重逢,而這個任務並不簡單──他必須冒著生命危險穿越尼泊爾的險峻高山,面對血腥內戰造成的危險,忍受讓人行動不便的腳傷。與此同時,他未來的妻子和事業夥伴則癡癡等待康諾回到加德滿都,祈禱他能在被雪困住之前離開山區與她相會。
《親愛的小王子》講是關於家庭與孩子的真實故事,以及一個人面對登天困境時所能激發的潛能。《親愛的小王子》的故事悲喜交織、爆笑連連,在在證明了信仰的力量,還有愛的無遠弗屆。
推薦序--------洪蘭
尼泊爾危機簡介
序幕
二○○六年十二月二十日
第一部
小王子
二○○四年十一月至二○○五年一月
第二部
環遊世界與重返
二○○五年一月至二○○六年一月
第三部
海底撈針
二○○六年四月至二○○六年十一月
第四部
入山
二○○六年十一月至二○○六年十二月
第五部
麗茲
二○○六年十二月至二○○七年九月
後記
致謝
關於「尼泊爾下一代」
洪蘭
這是一本非常有啟發性的書,讓我們看到只要提供孩子機會,生命真的自己會找出路。我們也絕對不能小看年輕人的潛力,不能嘲笑他們是草莓族,當他們下定決心做一件事時,他們的成就絕對不在我們之下。這本書令人感動,因為它非常真實的記錄了一個年輕志工信守諾言,把戰爭中走失的孩子一個個送回家的故事。
康諾是美國維吉尼亞大學的畢業生,可以說一輩子沒有吃過苦,至少絕對沒有上過不在室內的廁所,他跟時下很多青年一樣,去世界各地做志工,順便看看世界。他挑選尼泊爾只因為他的朋友連尼泊爾在哪裡都不知道,他覺得去尼泊爾是個很酷的事。他本來也只準備去三個月而已,但是到了那裡,看到孤兒院的孩子對他的信任與依賴,把他的熱情激發了起來,覺得自己是有用的,他使盡他的全力去照顧這群孤兒。當三個月期滿,他要回美國時,這群孩子頻頻問他:你什麼時候會再來?康諾不願給他們假的希望,卻又說不出口:我可能不再回來,因為我有另外一個世界的生活在等著我。我們了解他矛盾,當我們看到當地人一手捏飯團、一手添牛糞作燃料時,真的無法怪他自私,不願再回來。
康諾回到美國後,念念不忘孤兒院裡的孩子,終於再次踏上去東方之路。他第二次來才發現他原以為的孤兒,其實不是孤兒,是被人口販子拐賣出來的童奴……
摘自《親愛的小王子》推薦序
洪蘭、王文華、李偉文 感動推薦
國外媒體 佳評如湧
「用清新坦率的筆觸,葛瑞南寫出小王子的故事,講述了一個維吉尼亞大學畢業生,如何選擇在尼泊爾,一個最貧窮世界,流浪、冒險、不顧生命尋找被販賣的兒童,促成孩子們與家人團聚。」
──《今日美國》
「《親愛的小王子》是一個關於決心,勇氣和愛的故事,它能夠讓你的生命變得不同。」
──《代托納比奇新聞》
「這本書最美的部分是真實,它是回憶錄。當然並不止於此。 我不怕你不被他的冒險故事激勵或感動。」
──《紐約圖書雜誌》
「雖然這個故事是驚人的,真誠感人,也很高興看到作者如何成長,無論是個性和風格都在這本紀錄了五年的回憶錄中全然顯現。」
──《西雅圖郵訊報》
「這本書證明了擔任「志願者」的義務工作是有價值的。」
──《洛杉磯時報》
「作者失足掉進了尼泊爾的孤兒院當志工,參與救援被人口販子騙走的兒童,協助他們回家團聚。 這些兒童的能量會使你發笑,儘管他們經歷過困苦和劫難。」
──《舊金山紀事報書評》
「葛瑞南的作品充滿了個人風格,全書的幽默搞笑令人興奮,令人振奮。」
──《出版商周刊》(主演評論)
一九七五生,維吉尼亞大學畢業後隻身前往布拉格,加入名為「東西學院」(EastWest Institute)的智庫團體,研究巴爾幹半島的和平問題。二○○四年,葛瑞南決定辭去工作,用一年的時間環遊世界,首站便來到內戰烽火連天的尼泊爾,在尼泊爾的哥達瓦利村「小王子兒童之家」擔任義工,從中了解尼泊爾人口販子猖獗的問題。葛瑞南曾多次往返尼泊爾,創立「尼泊爾下一代」(NGN)非營利組織,致力讓內戰過後遭拐賣的兒童與家人團聚。
日後他將這段歷程寫成《親愛的小王子》。
康諾畢業於維吉尼亞大學和紐約大學商學院,目前與妻兒住在康乃狄克州。
www.nextgenerationnepal.org
故鄉美濃的台北人,目前旅居紐約,從事文學與文化研究。曾獲梁實秋文學獎,譯有《看不見的小王子》、《失敗萬歲》、《橄欖油與無花果樹的記憶》、《看不見的山》等多本著作。詩作曾發表於《新世紀》、《現代詩》、《掌門詩學》、《新地文學》等文學雜誌。
2011/05/27
BLH090
天下文化
平裝
17x23cm
黑白
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