減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
暢銷全球20餘年，已被翻譯成18種文字
突如其來的嚴重膠原蛋白疾病，讓卡森斯身上每處關節都像被卡車碾過一樣痛，大量的止痛消炎藥更讓他全身發癢起疹。在醫師判定痊癒機會只有五百分之一後，不甘認命的他決定親自跟病魔作戰。他採取兩個對策：藉由開懷大笑促成體內產生正向的化學變化，以及點滴注射高劑量維他命C。效益很快出現，他停掉藥物，恢復了全職工作，也重新打網球、騎馬……
在這本深具影響力的暢銷書中，卡森斯想傳達「整體健康」的概念：千萬不要低估人類身心再生的力量。人的心靈足以啟動身體的自癒潛力──即使罹患的是看來無望的重症。
導 讀 掌控身心、啟動自然治癒力 杜柏斯
第一章 從病人的角度剖析疾病
第二章 神秘的安慰劑
第三章 創造力與長壽
第四章 疼痛不是最大的敵人
第五章 身心健康與整體醫學
第六章 我從三千位醫師身上學到什麼？
譯後記 恢復健康的關鍵 陳萱芳
中英文專有名詞對照
2002/09/15
BGH050
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
986-417-040-6
188
279
