減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
【吳鳳帶路!土耳其文化私旅】
你知道土耳其沒有沙漠嗎?你知道優格是突厥人發明的嗎?你知道諾亞方舟停在土耳其嗎?
從亞洲到歐洲只需五分鐘的跨海大橋、歷經十六個帝國的歷史古蹟、得天獨厚的自然生態使土耳其在幾千前就成了兵家必爭之地。位處歐亞非三大洲的交界地帶,融合了各地區的風格與特色,土耳其就像是一幅美麗且迷幻的馬賽克拼花。
有句土耳其話說:Misafir başımızın tacıdır。意思是:客人是我們頭上的皇冠。
這句展現了土耳其人對客人的尊重與熱情。請讓吳鳳來招待你,將土耳其的各個故事分享給你!
5/31(四) 第 ① 講 土耳其的非典型觀光
-從伊斯坦堡、安卡拉、安塔利亞、以佛所古城、到卡帕多其亞
6/07(四) 第 ② 講 土耳其的特色美食
-從優格、烤肉、冰淇淋、皮塔麵包到甜點
講師|吳鳳
主持人、演員、表演者、作家。2012年以《愛玩客》節目獲得第47屆金鐘獎行腳節目主持人獎。在土耳其任職導遊的他,不只是台灣女婿,也在2018年取得台灣身分證,希望能持續推廣土耳其和台灣文化。
課程資訊|
時間:2018/05/31、06/07,每週四19:30-21:00
地點:93巷人文空間(台北市松江路93巷2號2樓)
費用:全程2堂課800元(單堂400元)
報名專線:02-25095085轉753、754