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"工作生活"

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我們是那種天生難以拒絕的人。這部分是出於善良——我們希望可以面面俱到，而且想要幫忙。但老實說，那部分也是因為沒膽。說「好」容易多了。

一整天，你要不時創造活力以便持續掌控時間和專注力。最後，你要反省這一天，做些簡單的筆記。

我們很容易沉溺於預設的咖啡因習慣，例如上班時每一次休息都給自己倒杯咖啡。咖啡因是會（稍微）成癮的藥物，因此就連為離開辦公桌而喝咖啡的無意識行為，都會很快被化學鞏固為習慣。

四十幾歲工作時，必須保持「審慎思考，決定之後立刻行動」的平衡。對於時間的感覺，也必須與二、三十歲時不同。

不管在職場或在學校，問道：「什麼才是真正重要的事？」，一樣有助於自己和別人釐清問題、掌握狀況。如此一來，你才不會陷入無關緊要的細節，可以專注在需要完成的要事上。

身為職場爸媽，忙碌是必然的。但我們絕非完全沒有時間，只是這些時間十分零碎。

身為母親，如果我只看到眼前的付出與犧牲，自然覺得失望又受挫。但當我期待孩子未來能獨立而快樂的生活，並且對世界有正面的付出、建築幸福的家庭，那麼我雖然眼前一片漆黑，仍會願意摸著牆壁，往隧道盡頭前進。

創業之初，也是我初為人母之時，我仍是這副臭脾氣。我想要的結果，立即就要達到，完全不能忍受延遲或錯誤；刻意讓自己「聆聽」，然而內心卻總是急著結束對話。

睡眠也可以幫你記住更多事物。睡眠把一整天累積的資訊點轉化為長期記憶，並刻意遺忘不太重要與不相關的瑣事。一整天下來，你吸收了大量「雜訊」，睡眠能讓大腦有機會大掃除，捨棄掉那些無法串連其他資訊的雜訊點。