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"阿德勒"

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剛開始照護父親時，我沒意識到父親可能會做出危險的行為，直到有一天父親去院子摘柿子跌倒受傷，我才發現父親一不小心就可能會發生嚴重的意外，從此開始小心注意父親的行動。

照護父母，要放棄完美的照護，不需要訂定高目標，而讓自己陷於焦慮，能平穩、平靜地過日子，沒有發生大問題就很好。

阿德勒教養論，打破了許多教養迷思，建議做父母的，對孩子的管教越少越好，不要責罵孩子、也不要讚美孩子。不責罵，這個我們都懂，雖然，很難做到。

家人無須在意父母忘記一切，和之前一樣以平常心對待就好。就算父母離開人世，家人對父母的思念也不會受到任何影響。父母和之前一樣，永遠活在我們心中。

我們不能因為沒有回報，就什麼也不做，還是要做自己能為其他人做到的事情，而且不需要期待回報。我們在人際關係只能付出，甚至連口頭的感謝都無須期待。

現在的自己可能並不夠好，但是一定得學會先接受這樣的自己，這叫做「接受自我」。

即使孩子沒有表達感謝之意，即使孩子不記得父母養育的辛勞，父母也不能因此不照顧孩子。

讚美中的地位高低，雖然不像責罵那麼明顯，但仍是以上下關係為前提。正是因為覺得對方能力不足、地位不如自己，才會讚美對方。

由於恐懼父母的責罵，有些孩子會停止做出吸引父母關注的問題行為。但不管是「知道不對而故意討罵」，還是「因為挨罵才知道自己做的事不對」......