減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
人文社科
父母之年不可不知也；一則以喜，一則以懼
想一想，自己是否是自大、固執而不自知？
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
孔子說：「仲由！我來教你什麼是『知』，知道的就是知道，不知道的就是不知道，這才是求知的態度啊。」
原文
子曰：「由！誨女知之乎！知之為知之，不知為不知，是知也。」 〈為政篇第二〉
翻譯
孔子說：「仲由！我來教你什麼是『知』，知道的就是知道，不知道的就是不知道，這才是求知的態度啊。」
生活裡的思考
新手機功能太多，服務員解說時卻聽不明白，你會怎麼做？
回家研究說明書，自助 DIY ﹖多次請教，勤做筆記，直到了解為止﹖再問太丟臉，先裝懂，以後不碰那個功能﹖
有些人碰到問題嫌麻煩，不懂裝懂，不肯「打破砂鍋問到底」，實行時錯誤百出，事後花百倍力氣去修正，真是何苦來哉？
問路不能只問一半，學習不能「差一點」就認為懂了。
知道就說知道，不知道就指出自己的疑惑向人請益，這才是現代少年的學習態度！
數位編輯整理：陳子揚
漫畫：SANA
