減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
Uber與Airbnb,為何帶來創新,又製造不安?兩個工餘計畫,是怎麼變成價值千億美元的戰略? 名下沒有一輛車、一間房,如何穩居市場第一?
文/張奕芬/天下文化編輯部研發總監
「歷史上只有少數窗口,讓我們有機會去重新發現這世界是怎麼運作。」我們正處於這樣的時刻。
2008年的金融海嘯讓全球經濟搖搖欲墜,但以Uber與Airbnb為首的新創企業卻在這幾年間快速崛起,甚至取代亞馬遜、臉書,一躍成為現今最熱門的商業案例。這一切是怎麼發生的?過去十年,我們錯過了什麼?未來又該掌握哪些大好機會?
《貝佐斯傳》作者史東費時三年,深入戰役不斷的Uber與Airbnb進行訪談,藉由這兩家新創公司的崛起歷程,帶讀者了解四大發明與兩大趨勢正如何促成史上最具顛覆性的科技大匯流,又將如何改變我們的商業、工作與生活。
現在,一種新的市場信任機制出現了。科技替從未有市場的東西創造了市場平台、讓陌生人彼此相信,還讓這些市場一路成長狂飆。這場新革命快速、全方位又系統性,未來,還會有各種市場空間將被發明。
第一本完整解析信任經濟的運作邏輯,看懂矽谷新創家的策略思考與獲利關鍵,你也可以善用你的潛能與資源,做到Uber、Airbnb做不到的事。
【書籍資訊】
《Uber與Airbnb憑什麼翻轉世界》
數位編輯整理:廖珮汝
Photo credit: Pixababy,CC Licensed.