為什麼明明渴望親近，我們卻經常做出疏遠彼此的選擇？本書帶領讀者從神經科學的角度解開這些日常疑問。以生動的故事與實驗，揭示社交報償如何運作、孤獨如何重塑大腦，以及同理心、愛情、網路互動等。當孤立成為現代生活的常態，我們更需要理解大腦對陪伴的渴望，重新找回彼此相連的力量。
你以為交朋友是生活的調劑，大腦卻把它當成生存必需品。
忙了一整天，你決定取消晚餐約會；朋友打來電話，你看了一眼，讓它轉進語音信箱；走進咖啡店，你習慣低頭滑手機，避免與人眼神交會。這些看似無傷大雅的日常選擇，日積月累，可能正在默默侵蝕你的大腦健康。
我們總是把健康，與運動、睡眠、飲食聯想在一起，卻忽略了人際關係的重要性。屢獲殊榮的神經科學家雷恩（Ben Rein）指出：人類大腦經過漫長演化，早已發展出一套獎勵社交、對孤立產生負面反應的機制。與人交談、分享心情、感受關懷，都能啟動大腦的社交報償機制，帶來愉悅感、並調節情緒與壓力。研究顯示，長期缺乏人際接觸，會顯著增加多種身心健康風險。
問題在於，現代生活正逐漸剝奪我們真實相處的機會。外送、遠距工作、社群媒體與各種便利的數位服務，讓生活更有效率，卻也讓我們愈來愈少與人面對面交流。更值得警惕的是，大腦會適應環境：當社交接觸日益減少，我們可能習慣獨處，甚至不再主動尋求人際連結。然而，習慣孤立，不代表大腦不再需要陪伴。
為什麼明明渴望親近，我們卻經常做出疏遠彼此的選擇？為什麼面對面很容易產生同理心，在網路上卻是經常惡言相向？為什麼有些人樂於結交新朋友，有些人光想到社交場合就感到焦慮？
雷恩所寫的《為什麼大腦需要交朋友》這本書，將帶領讀者走進大腦深處，從神經科學的角度解開這些日常疑問。作者以生動的故事與實驗，揭示社交報償如何運作、孤獨如何重塑大腦，以及同理心、愛情、網路互動、乃至寵物陪伴的背後，那些令人驚奇的生物學原理。
理解大腦，能幫助我們重新學習如何與人相處。主動關心朋友、接起一通電話、和陌生人聊上幾句，都是重新建立人際關係的起點。我們無須突然變得外向，也不必勉強自己成為社交高手；重要的是，別再讓數位生活的便利與大腦的慣性，逐步取代真正的人際交流。與人連結，是一種值得認真經營的健康習慣。當孤立成為現代生活的常態，我們更需要理解大腦對陪伴的渴望，重新找回彼此相連的力量。
