減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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I 人如何交朋友？《擺脫羞愧的練習》教你擺脫羞愧，給你最輕鬆的社交指南
戴文．普萊斯,林潔盈《擺脫羞愧的練習》
《擺脫羞愧的練習》探討如何透過實踐有效的社交策略，擺脫內心的羞愧感，無論是參加社交活動、與人建立深度連結，或是應對內在壓力，書中提供了實際的方法，幫助每個人踏入社交圈，透過不斷的自我揭露與衝突處理，得以逐步建立信任關係。
