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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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當愛不在了,而我們,還在此世的人,如何面對這個不在?世間的愛無常,生滅隨時,唯一與你相伴終生的是自己,唯一你可掌握的是 「反求諸己」。
這一路以來真是不曉得犯了多少笑掉人家大牙的低級錯誤,但我還是勇於嘗試新介面。
現在,我的中年優雅狀態充滿苦惱。我原本希望自己再也不要處於不確定的痛苦中,卻發現自己從未脫離。讓我忐忑不安的不是愛情本身,而是知道自己再次站在岔路口,再次迫切需要選擇對的路。
人生本來就是一場馬拉松,懂得配速遠比衝刺更重要。失去妻子後,我從運動找到快樂、找回健康,更感受重回青春的喜悅。
即便初老的腳步已至,個人價值最好是建立在「愛」、值得欣賞的美麗事物,以及實用的生活目的上,與映照在鏡中的面貌無關。
我三十歲以後的日子,大致過得比二十多歲時開心,而四十歲後又過得比三十多歲開心,所以似乎不無理由對未來抱持審慎樂觀的態度。
想要得到幸福,就必須先用自己的方式定義「什麼是幸福」。我們的中年路都將變長、變陡,在即將邁入另一個山坡前,重新整理你的人生行囊,丟掉別人的期待, 才能自在上路!
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