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  健康生活器官捐贈

  器官捐贈知多少？ 面對生命終點、親人離去，我們如何讓愛繼續流傳？｜《給生命第二個起點》

  陳培思,邵冰如,張雅琳《給生命第二個起點》

  生命的驟逝，常讓周遭家人充滿錯愕與震驚，但有時候，或許這也將成為一個跨越生死，將愛繼續延續下去的感人契機。「很多人並不清楚器官捐贈，我們會分享自己的故事，讓更多人知道原來器官捐贈是這麼一回事，雖然生命走到終點，卻可以讓別人的生活變得精采。」

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  2024/05/08
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  健康生活健康生活

  研究顯示：住在海邊，平均壽命延長4到7年！｜《拒絕變老》

  林俊宏,蘿絲．坎尼《拒絕變老：讓人更長壽、更健康的新科學》

  《拒絕變老》指出，住在大海附近，與心情更好、憂鬱更少、整體幸福感更高，都有關聯。雖然這件事不分年齡，但有些研究顯示，我們年紀愈大的時候，這些相關性還愈高。如果住在大海附近，平均就能讓壽命延長4年到7年。

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  2024/03/18
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  健康生活健康養生

  世界最長壽的人卡爾門，活了122歲人生的養生祕訣｜《拒絕變老》

  林俊宏,蘿絲．坎尼《拒絕變老：讓人更長壽、更健康的新科學》

  全世界最長壽的人是法國女性卡爾門，活了122歲又164天。她的人生故事，集結了所有老得優雅健康的必備要素，也包含了所有老得優雅健康的祕訣。

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  2024/03/14
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  健康生活老化

  如何不變老？原來，80%的老化是可掌控的！｜《拒絕變老》

  林俊宏,蘿絲．坎尼《拒絕變老：讓人更長壽、更健康的新科學》

  《拒絕變老》作者指出，生物很早就會開始老化；只要你年過30歲，細胞就能看到老化的跡象。但只要閱讀本書，你就能知道生物的老化原來涵蓋的範圍這麼廣、與單純的年紀又有多大的差異。好消息是，有80%都在我們的掌握之中。

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  2024/01/26
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  健康生活

  燃燒內臟脂肪的一日生活計畫表

  先從一些小地方做起，慢慢修正日常生活習慣，就能不斷燃燒熱量，走上消滅內臟脂肪的康莊大道。

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  2016/09/22