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為什麼大腦需要交朋友
逆齡密碼:每一口食物,都在決定你的老化速度
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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《柯維經典語錄》從7個習慣到18個關鍵原則,集結了柯維博士一生的思想精華與教誨。盡力想討好所有人的人,到頭來誰都討好不了。「由內而外(Inside-Out)」意味著反求諸己,從你最基本、也就是最內在的自我部分──思維模式、品德與動機──做起。
「老師好,我是陳曉雯〈化名〉,看到老師的臉書,好多回憶跟感動都湧上來了……謝謝您帶我們看那麼多書,這件事影響了我很多,一直到現在都是,才讓我一直忘不了老師。」 臉書跳出一長串訊息,腦海中浮現小女孩純稚的臉,回憶又把我拉回那個荒謬的年代。
成功的心理醫師在心理治療的關係中,必須跟病人付出同樣的勇氣與投入。好家長的角色與好心理醫師的角色極為類似。唯有心甘情願承受這樣的痛苦與改變,才能成為孩子真正需要的父母。也因為孩子不斷成長改變,我們必須跟著一起成長改變。有人把父母為子女所經歷的痛苦與改變,視為自我犧牲或殉難,事實不然......
你得站在對方立場替他著的話語描繪出對他有利的替代方案,甚至描述得比他本人所能說的還要清楚。
這是對生命的控訴,對至高人類的控訴,對於人有沒有「善終權」的控訴!
說起愛與夢,瓊瑤比誰都感性多情,談起生死善終,她展現出堅定透徹的溫柔智慧
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