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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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「個人主義」與亞洲主流的「集體主義」之間的中間路線,也就是關係主義。強調社群,強調奉獻,強調人與人之間的關係。
人生的第一座山是在追求「履歷表」的成就與「追悼文」的讚美;人生的第二座山由四個承諾建構:志業、家庭、人生觀與社群。
第二座山的重點不再是滿足自己,而是達成自身利益之外的使命。第二座山的重點不在獲取,而在於貢獻。
我們處於宣告拋棄行動的第一階段—擺脫舊的自我,讓新的自我誕生。
當別人出賣靈魂,結果得到了更多的東西,我們出賣靈魂,到底是為了什麼?
尼采曾說,為了目標而活著的人,可以承受過程中所有的不順利。假如你知道你的目標是什麼,你就有能力面對挫敗。
在決定是否要結婚時,人往往花太多時間對結婚對象進行評估,但真正會把事情搞砸的,其實是你。
人生就如登山,作者指出人生有兩座山,第一座山是世俗成就,第二座山是心靈志業,第一座山是努力攀爬的財富、權力、名聲的山,但攻頂後經常不知道為何而戰,也發現山頂沒這麼快樂。
第一座山是關於「征服」,第二座山是屬於「臣服」。臣服於你內心對於家庭、志業、信仰、價值的承諾,奉獻於社會、織就親密關係、踐行寬厚的利他主義(altruism),如此才讓一個人擁有豐盈的性靈與真正的幸福。
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