減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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掌握簡報的５做法、４訣竅，提升工作戰力！
南西．杜爾特 ,呂奕欣《跟誰簡報都成功》
假裝你只有五分鐘，儘管你被分配到三十分鐘，大多數主管若知道很快就能提問，都會耐心的給你五分鐘。
