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情緒過勞
AI未來已來
戰火在窗前
職場與生活中,我們常為了「爭個對錯」或「討一口氣」而與他人死磕到底,就像獨木橋上寸步不讓的兩隻山羊,最終落得兩敗俱傷。科技公司高管因長期衝突積怨而釀成的喋血悲劇更警示我們:當內心的憤怒與委屈沒有被看見,人極易在失控的情緒中葬送一切。
許多非理工背景的文組生看見科技業分紅榮景時,常自嘲與高薪絕緣,但這其實是資訊落差造成的「認知世襲」。事實上,根據 Glassdoor 等最新數據顯示,科技巨頭有高達 43% 的職缺屬於「非技術職」,從專案管理、供應鏈、數據分析到跨國人才培訓,都需要大量的非理工人才。
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擁有超過500萬人訂閱的YouTuber《老高與小茉Mr & Mrs Gao》,在今年7月的影片「活著看到天堂的方法 ,需要反覆體會的一期」中,介紹到神經解剖學家吉兒.泰勒在一場中風意外後,經歷了一趟大腦變化的奇幻旅程。吉兒將這段經歷,寫成一本風靡全球的暢銷書《奇蹟》。以下是吉兒在左腦失靈後,所感知到右腦意識的特殊經歷。
全球暢銷書《奇蹟》作者最新力作《全腦人生》!吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分。經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究,她認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確,其實左右半腦各有一區掌管思考和理性,也各有一區掌管情緒和感性。以下是瑪那熊諮商心理師對《全腦人生》四大人格的見解!
我們倆都不會花時間在那裡惋惜我不能做哪些事;相反的,我們總是在讚嘆我能做到哪些事。
編按:作者泰勒是哈佛大學的腦科專家,從事研究之餘,也指導年輕醫生有關人腦的知識,無論專業生涯或個人生活可說是一帆風順,但在1996年12月10日的早晨,遭受突如其來的腦中風意外,遭逢嚴重腦溢血的她,不像一般人面對中風時的無助,反而透過腦科學家的專業知識,設法求援,並面對這棘手的人生考驗。
為了維護我整體的精神健康,我有必要勤加照料我的心靈園地,看緊那些細胞。
能夠成功康復,很重要的一點是,我們把焦點放在我的能力上,而非放在我的失能上。
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