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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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擁有超過500萬人訂閱的YouTuber《老高與小茉Mr & Mrs Gao》,在今年7月的影片「活著看到天堂的方法 ,需要反覆體會的一期」中,介紹到神經解剖學家吉兒.泰勒在一場中風意外後,經歷了一趟大腦變化的奇幻旅程。吉兒將這段經歷,寫成一本風靡全球的暢銷書《奇蹟》。以下是吉兒在左腦失靈後,所感知到右腦意識的特殊經歷。
全球暢銷書《奇蹟》作者最新力作《全腦人生》!吉兒.泰勒擁有「腦科學家」和「嚴重中風的康復者」雙重身分。經過八年復健及二十年持續把自己的腦袋當實驗室來探究,她認為傳統的「理性左腦、感性右腦」二分法不正確,其實左右半腦各有一區掌管思考和理性,也各有一區掌管情緒和感性。以下是瑪那熊諮商心理師對《全腦人生》四大人格的見解!
我們倆都不會花時間在那裡惋惜我不能做哪些事;相反的,我們總是在讚嘆我能做到哪些事。
編按:作者泰勒是哈佛大學的腦科專家,從事研究之餘,也指導年輕醫生有關人腦的知識,無論專業生涯或個人生活可說是一帆風順,但在1996年12月10日的早晨,遭受突如其來的腦中風意外,遭逢嚴重腦溢血的她,不像一般人面對中風時的無助,反而透過腦科學家的專業知識,設法求援,並面對這棘手的人生考驗。
為了維護我整體的精神健康,我有必要勤加照料我的心靈園地,看緊那些細胞。
能夠成功康復,很重要的一點是,我們把焦點放在我的能力上,而非放在我的失能上。
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