減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
工作生活
如何溝通能讓下屬心服口服，足夠的內在能力包含「聽覺形象」
周震宇《周震宇的聲音魅力學》
修練王者之聲優化說話習慣，並不是要刻意樹立一種高高在上的權威感，而是把聲音當作是修行，時刻從說話聲音裡感應到自己內在的變化，隨時反省、調整，而說話聲音就是修行的成果。
