減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
心理勵志
只要你需要，每個人都有被給予的權利
收下甜甜圈對很多人來說是件困難的事。收下這個動作並不難，難的是害怕別人看到我們振筆疾書、大談自然的純粹超然與自食其力及簡單生活的重要，卻一邊大嚼別人給的甜甜圈時，他們會怎麼想。
