減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
財經企管
有效管理生活與工作，選對目標，做最重要的事
約翰．杜爾,許瑞宋《OKR：做最重要的事》
不管是在生活或者是工作上，都需要目標管理的能力。在工作上，你的主管會設定你的考績目標，在個人生活上，你會幫自己設定減重、存款、運動目標。明確設立目標並確實執行，才是有效的管理。
