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破解莫內(隨行版)
邏輯投資:散戶贏過大盤的機會
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
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1980年出生於日本愛知縣。日本體育大學副教授、物理治療師、日本體育協會認證運動傷害防護員(athletic trainer)、NSCA-CSCS(美國國家肌力與體能訓練協會肌力體能教練)、JATI-ATI(日本教練協會認證教練)、JOC(日本奧委會)柔道、游泳強化員、日本柔道男子國家代表隊副教練(負責強化體能)、水球日本國家選手強化員、日本健美.健身聯盟強化委員。畢業於日本體育大學、日本體育大學研究所體育科學研究科結業、東京大學研究所綜合文化研究科博士課程修畢。2014年東京公開健美大賽70公斤以下級冠軍。
致力於蒐羅世界各地有關肉體改造的最新資訊,舉凡體能訓練方法與飲食方法等,都在經過親身不斷嘗試與驗證後,將有效的方法傳授給頂尖的運動選手們,有著「鋼鐵肌肉訓練師」的封號。
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殘酷的是,絕大多數人過了二十幾歲,脂肪就以每年百分之一的速度不斷增加。近年來,三十歲以上的日本男性,每三人當中就有一人,BMI指數超過二十五,已屬肥胖,而且其中有半數是會引發健康問題的「肥胖症」。
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