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不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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身兼社會學家、作家與創業家。擁有社會學博士學位,曾於紐約大學與帕森設計學院任教。經常受邀演講,並在《大西洋》雜誌、CNN、《金融時報》、《紐約觀察家》(New York Observer)、女性財經媒體平台DailyWorth、新聞網站Above the Law與《赫芬頓郵報》發表文章。
人生就像開公司,想成功就要成長
做為一個MVP(minimum viable product),不管在任何年紀都要不斷蒐集回饋意見,尋找機會,提升你的人生。
購買某些體驗可以換來幸福快樂。物品可能會破損或失去往日光彩,但體驗可以永久留存,創造回憶並建立情誼。
在人生中,我們都是演員。我們的身分在兩個狀態間不斷轉換,一個是給別人看的自己,是經過精心打點、可以拍特寫的形象;另一個是準備中、還無法上鏡的自己,我稱為「改造中」階段。
樂觀者在每個危險中看見機會,悲觀者在每個機會看見危險
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