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漫步生活─我的女權領悟
詭論、鋪瓷磚、波羅米歐環
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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加州大學洛杉磯分校(UCLA)安德森管理學院(Anderson School of Management)行銷、行為決策及心理學教授,在教學及研究領域表現傑出,屢屢獲獎。
他是「未來的自己」(Future Self)這個研究領域的先驅,這項開創性研究已受到許多媒體的關注,如美國國家公共廣播電台、《紐約時報》、《華爾街日報》、《波士頓環球報》、《華盛頓郵報》、《大西洋月刊》等。他的研究也發表在很多重要的商業、心理學和科學學術期刊,以及《哈佛商業評論》、《科學人雜誌》和《今日心理學》。
改變現在的你,迎向未來的你
《改變現在的你,迎向未來的你》 指出,在很多情況之下,我們真的很難預測自己未來的偏好,只能依賴當下的感覺來預測。這有那麼糟嗎? 錯誤在於我們在這個過程的投入程度。如果我們過度依賴當下,也就是目前的情況,對未來的自己可能造成遺憾或不公平,問題就會愈來愈大。
《改變現在的你,迎向未來的你》作者分享,如果想要在今天做出更好的決定、創造更幸福的明天,我們需要設法縮小「現在的自己」與「未來的自己」之間的差距。我們需要讓時空旅行變得更容易,幫助自己成功穿越那道神奇之門。這正是本書的目標所在。
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