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建築大師 諾曼‧佛斯特
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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暢銷書作家,也是網路社群「正向力量」(The Power of Positivity)的執行長,這個社群在全世界有5000萬粉絲。她在2022年得到《成功雜誌》(SUCCESS Magazine)的新興企業家獎。她在個人成長領域裡是領導人、作家與夢想家,擁有寬闊的胸襟與真誠,她的使命是要幫助社會進步。
別再跳脫舒適圈
我們在三個人生圈度過一生,這三個圈子分別是:自滿圈、生存圈、舒適圈。我們在一生當中通常都會在這三個圈子之間跳進跳出。你花最多時間待的圈子,會影響到你所做的選擇的品質,還有你的生活品質。
《別再跳脫舒適圈》作者指出,關於待在「舒適圈」這件事,有些人誤以為,待在舒適圈裡面就無法活出美好人生,本書會揭穿這種錯誤的觀念。現在該顛覆過時的典範,轉而跨進嶄新的典範。
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