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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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2024年巴黎奧運女子拳擊金牌,創下臺灣史上首位女子拳擊運動員的得牌紀錄。出生於新北市鶯歌,自國中起接觸拳擊,從一個為了保護家人而戴上拳套的女孩,成長為站上世界舞臺的頂尖選手。她在迎來掌聲與榮耀之前,歷經無數的練習、失敗與重新站起來。她的堅持,不是為了給別人看,是為了讓自己不留遺憾。
畢業於中國文化大學技擊運動暨國術學系,隨後取得該校運動教練研究所碩士學位。2024年起擔任文化大學體育系專任助理教授,並於運動教練研究所博士班攻讀學位,持續在學術與實戰之間耕耘,希望將自身經驗回饋給下一代運動員。
夢想比痛還重
從國中拳擊社起步,到奪下巴黎奧運金牌,林郁婷用拳頭也用意志力,走出一條從不被看好到震撼世界的堅持之路。《夢想比痛還重》是師徒多年來的跌撞與信念,是關於夢想如何穿越痛苦,最終發光的真實故事。
從鶯歌小鎮出發,到站上奧運頒獎台,林郁婷用拳擊寫下一段關於堅持、疼痛與夢想的生命故事。《夢想比痛還重》不是勝利宣言,而是一次次不放棄的選擇。這是一位運動員的自白,也是一份獻給每個在人生低谷奮戰者的溫柔陪伴。
《夢想比痛還重》是一本拳擊選手林郁婷的傳記,也是一位教練用十三年時間全心押注、陪伴選手走過血與淚的真實旅程。在沒有奇蹟的世界裡,他們用意志與信任,打出一條屬於臺灣的榮耀之路。
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