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拿出辦法來
當媽後,我哭一下下
老化可以改變嗎?
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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「哇賽心理學」創辦人兼總編輯。中正大學心理學博士,專長為睡眠與正向心理學,曾任高雄醫學大學心理系專任助理教授。2015年創辦「哇賽心理學」品牌,希望能讓心理學成為「理性中帶有溫暖,療癒中帶點知識」,常伴生活的存在。著有《好好休息:心不累、身體不疲憊、大腦不報廢的好眠人生實踐法》、《學校沒教的心理課》系列等心理學科普書。
財富自由心理學
本文內容取自郝旭烈與蔡宇哲在天下文化podcast中的內容,真正的自由是擁有選擇權,別為了賺錢犧牲健康與陪伴,透過「馬桶理論」與「人生四輪」哲學,學會平衡生活,找回內心真正的富足與快樂。
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