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為什麼大腦需要交朋友
逆齡密碼:每一口食物,都在決定你的老化速度
在追求正面形象的職場文化中,「有毒正能量」正悄悄侵蝕團隊的信任與活力。當同仁神情黯淡或面臨挫折時,主管若只用「打起精神、樂觀一點」草率回應,不僅否定了真實的情緒價值,更會迫使員工投入大量情緒勞動去壓抑痛苦,進而扼殺團隊的創造力與歸屬感。在逆境中盲目維持樂觀,只會讓領導者顯得脫離現實、可信度大打折扣。
二○二五年九月底,臺北捷運車廂內因博愛座讓位爭端引發的肢體衝突影片瘋傳社群,隨即掀起輿論在「大快人心」與「反對私刑」兩極立場間的激烈論戰與獵巫狂歡。然而,當我們始終停留在「發生了什麼、誰對誰錯」的 What 層次,公眾討論便只會陷入站隊互嗆的情緒迴圈,急著對眼前的火花做出反應,卻看不清背後醞釀衝突的結構與風向。
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是一位作家及演說家,她的工作是協助忙碌的人在專業領域中獲致成功,同時還能兼顧生活品質。她是《專業諮商師》(Professional Coach)雜誌讀者票選全美前十大諮商師之一,也是國際諮商師聯盟(International Coach Federation)的第一任會長,同時獲頒美國專業輔導員認證證書。包括「歐普拉秀」、哥倫比亞廣播公司「早安今天」節目、《紐約時報》、《新世紀雜誌》、《出版人週刊》、《波士頓週日全球》雜誌等,都曾大篇幅報導她的經歷。雪柔也是OnHealth.com網站的線上專家,每週為該網站撰寫一篇專欄,探討工作與生活如何求取平衡的問題,每個月有上百萬的讀者閱讀。
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