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漫步生活─我的女權領悟
我的愚樂舅舅
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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芝加哥羅耀拉大學博士,美國心理學會和伊利諾心理學會的成員。於1972年起開始行醫,以臨床心理學家的身分,活躍於電視、廣播等媒體;亦為國際知名的親職教育專家,對孩童的注意力缺失問題特別有研究(他本身有個孩子患有注意力缺失症)。 費朗博士和太太育有兩子,對於許多家長面臨的教養問題,都親身經歷過。他強調:「我的目的是要幫助父母避免我們從前教養子女時,所遇到的各種疑難雜症。我每天都聽到很多家長的抱怨,其實只需要對親職工作有基本的了解,加上無比的耐心,為人父母將是人生中的一大樂事。
我數到3ㄛ!(25週年全新修訂版)
我數到3ㄛ!
當你處於帶給孩子溫暖的和善教養模式,你通常不會讓小孩感到挫折。但是當你切換到對他們有所要求、堅定的教養模式,你就是得經常讓孩子受挫......
小孩鬧脾氣時,善用數1-2-3,勝過任何言語管教。
對大部分的孩子來說,吃東西應該是很自然且愉快的,根本無需父母插手或督促才對,利用一些策略,相信你們全家更能享受用餐時光。
你也有小孩在公共場所哭鬧,恨不得鑽入地洞的經驗?這時你要記住一個基本原則:要為小孩長遠的幸福著想,不要太在意旁人一時的看法。
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