減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
針對大家對「專業」似是而非的解讀,大前研一提出了更高標準的全新定義。他認為能控制感情,以理性行動;擁有比以往更高超的專業知識、技能和道德觀念;秉持顧客第一的信念;好奇心和向上心永不匱乏,加上嚴格的紀律,這樣的人才可稱為專業。
這是因為,未來世界的重點不是程度也不是規模,而是「方向」;需要的是受過嚴格訓練,擁有克服眼前困難的創意和勇氣、能夠在無路可走之處嗅出一絲可能性的專業人才。
專業人才必須具備四種能力:預測力、構想力、議論力、適應矛盾的能力。擁有這四種專業能力,即使面對環境的變化,也能發揮同樣的實力,是充滿變動與未知的世紀中,唯一能依恃的生存能力。
導讀-在這個專家無用的時代 盧淵源
自序-預言會自己成真
第一章你夠專業嗎?
什麼才是專業
對客戶的誓言
考慮顧客的顧客
突破組織的成規
為了顧客爭取授權
補足權力和能力的差距
不斷學習,至死方休
專業價值永不退休
你只有中度好奇心嗎?
不晉升就離職
沒有路也要前進
拿出氣魄和勇氣
第二章先見力
看不見的新大陸
策略理論已經不符實際
提早準備,抓住時機
預見力已經變質
懷疑所有常識
你對變化充滿期待嗎?
創造之神棲宿在爭論之中
偏執的高度警覺
新直覺力
我只想做這件事
◎看不見的新大陸為何看不見
第三章構思力
失敗的致命傷
掌握充分與必要條件
速度是策略的一部份
電子商務的充分條件
設定滿足八億人的標準
當猝死的徵兆出現
AND還是OR?
自我否定的智慧
你是視成功為往事的人才嗎?
追求無人可及的深度
連續問五次為什麼
第四章議論力
沒有以和為貴這回事
邏輯思考,邏輯討論
議論能力可以訓練
邏輯是唯一的共通語言
質問力
傾聽和說服的能力
別掉入詭辯的陷阱
討論到「鶴的一聲」出現
如何獲得對手認同
守、破、離
議論歷經三千年而不衰
我是這樣訓練自己的
第五章矛盾適應力
沒有唯一的最佳解決方案
經營中的矛盾
解決問題vs.微妙溝通
集權vs.分權
全球vs.本土
對手vs.顧客
自由vs.統馭
右腦vs.左腦
跋-我們所能倚賴的,只有自己
首先,我要提出一個預言:「專業階級遲早會在日本出頭,產業界將因之動搖!」
就如同字面上的意義,目前已經是專業凌駕業餘的時代了。也就是說,高度的資本主義、健全的自由競爭與真正的實力主義,正逐漸成為社會的現實;因此,能因應問題狀況、排定優先次序,並且利用正確的知識,組合適當技巧以解決問題的企業人士,也逐漸變得普遍。就像電腦CPU的運算能力一直在提升,持續追求並鑽研更高能力的專業人士,也不斷的在增加。
讀者們聽過「預言會自己成真」這句話嗎?這是美國社會學家莫登(Robert K. Merton 1910-2003)提出的概念。﹝虎父無犬子,他的兒子莫登(Robert C. Merton 1944-)曾經和斯科爾斯(Myron S. Scholes 1941-)共同獲得諾貝爾經濟學獎,也是1998年發生投機事件、瀕臨破產的美國長期資本管理公司(Long-Term Capital Management, LTCM)的創辦人之一。﹞
簡單地說,就是一個或許並沒有確切根據的預言,卻成為喚起新行動的契機,而這個行動又回過頭使得預言成真。正因為如此,我才敢在文章的開頭,試著提出預言。
這個「專業階級」,並不是先天的產物,而是靠後天實力取勝的新社會階級。這些人極力排除舊世紀的不合理和無效率,目的無非是在二十一世紀,為日本增加一群能夠讓國家再突破的新人才。
例如剛結束的第一百六十二次例行國會,在參議院表決採行郵政民營化法案前夕,自民黨執行部特別要求日本各大媒體,「勿在審議完成之前,推測『法案很難成立』……」日本自民黨深怕預言成真的反應,讓人記憶猶新。
很多人批評我蠻不講理,脾氣古怪、彆扭,毫無顧忌的發表意見,不懂修辭,也不夠圓融;保守人士更批評我是烏鴉嘴,「被你這麼一說,就會變成真的了!」他們不知有多少次拜託我閉嘴,別再開口了。
說得也是,回顧這二十幾年來,就算沒有全部說中,但是我提出的建議、構想,不知不覺間變成事實的例子可真不少。
但是請別誤解,本書可不是預言書,而是專門幫忙培育專業人才的「教科書」。本書由專業者的感想切入,再依次剖析有關專業的知識與成就專業的基本條件。因此,請讀者不要期待看到「如何去做」的方法。對專業一辭一無所知,就想一步登天學到方法的態度,正是想成就專業的大忌。學習方法當然也是必要的,不過真正的專業人才,也會先質疑這些既有的方法對不對。
也因此,我在計畫出版此書時,重新檢視了在《哈佛商業評論》連載過的原稿,修正了概念,改寫了一半以上的內文,才終於集結成書。
我總是一再提起這段往事:我原本是個核能工程師,進入麥肯錫企管顧問公司是陰錯陽差的結果。那時我只懂科學,完全沒學過商業經營,因此對專業的學習過程,可以說是由零開始,有如赤手空拳,但憑一腔熱忱,在錯誤中學習和摸索。面對背負重大使命的日本企業界精英,我只能將自己以往學習到的重點,也可以說是專業的最基本思考模式,介紹給讀者諸君。我希望讀者不要只是囫圇吞下我的論述,忘了用自己的角度去認知和思考。
此書是以我二○○四年七月開始在《哈佛商業評論》連載的文章作為基礎。從三十多歲到四十多歲,我一直持續閱讀這本雜誌的英文版。開始讀的原因不外乎我的客戶都讀它,但我卻因此接觸了各種深入的見解,和有關專業的概括印象。既然自稱專業,總不能連《哈佛商業評論》都不讀吧。後來我進一步投稿給該雜誌,希望和其他的作者在知識上互相切磋琢磨。
說實在的,如果只照著別人寫的去做,就好像是對著自己的影子搏擊;還不如試著對看到的理論提出質疑、反駁或贊同,會有意義多了。
最後,我再提出一個預言:「誰都可以變成專業!」
盧淵源(中華民國品質學會理事長、中山大學企管系教授)
大前研一是當代管理學界最重要的人物之一,近年來主要的著作,包括《看不見的新大陸》、《中國出租中》、《力用中國》、《思考的技術》等,都是大家耳熟能詳的著作,更奠定了他在管理學術界的地位。
大前此次推出新著《專業》一書,以本身工程背景之嚴謹專業知識訓練,結合在麥肯錫顧問公司(1972~1995)擔任企業與政府機構顧問二十多年的實務經驗,提出迥然不同於傳統管理理論之獨特細膩見解,對實務界與學術界的讀者可說是最佳的分享與學習機會。
「專業」一詞由來已久,許多人也朗朗上口,卻不知大半都是誤解。有些人認為專業是需要高深專門知識的「職業」,例如律師或醫生;有些人認為專業是某一領域的熟練老手,例如有幾十年功力的老師傅。然而這些人在大前的定義中,都是「專家」,而不是「專業」。
差別到底在哪裡?專業與專家的差異,就是未來與過去、未知與已知、變動與穩定、挑戰與例行工作之間的差異。真正的專業人才,眼光永遠放在未來、面對的永遠是未知、永遠可以在變動中學到新的技能、永遠樂於接受挑戰而不疲累。所以在專業人才眼前,是無窮的希望與待開發的版圖。
大前在這個時候慎重其事寫一本專書,討論這個看起來「不新」,實際從來沒有人深思的觀念,是因為二十一世紀是個「看不見的大陸」,舊有的一切常識、知識、經驗,只是前進的絆腳石而已。在這個專家無用的時代,想要生存下去,唯一的方法就是提昇自己,成為一個專業人士。
這不是恐嚇,反而是最激勵人心的觀點,因為在這樣的世紀中,專業人才的影響力將大過組織、企業,甚至政府,可以顛覆或主導時代的潮流。這是一個個人可以獨霸舞台的時代,只要你足夠專業。
大前以大量的案例與淺顯易懂的文字,提醒學術界與實務界人士,重新思考專業的定義與內涵。讀者當可以看出,專業是一個跨領域、跨行業的共通標準,只有擁有大前所說的「四個力」的人,才有資格稱之為專業人士。
專業的四項必備能力為「先見力」、「構思力」、「議論力」與「矛盾適應力」。「先見力」或稱為預見力,指的並非用統計學方法,分析現況以推定未來走勢的能力,而是將注意力放在一般人從未正視過的地方,能察覺看不見的事物的洞見力。書中指出,培養此能力最重要的就是破除陳舊思想,凡事抱持追根究底的態度,不斷嘗試錯誤。
再者是「構思力」。單靠先見力難以成功,原因是先見力是主張對問題的創造性與建設性的猜疑、批判。因此,除了「先見力」之外,還要配合完整的構思能力,將創意轉換成具體行動力。在此過程中,專業人才必須常常逆向思考、自我否定,客觀地審視自己,重新全面性的構思新事業。如此,才能真正發現經營的盲點。誠如威爾許的斷言:「無法自我否定的企業,只有滅亡一途。」
再其次是「議論力」。和「先見力」、「構思力」不同的是,這兩種能力多少需要一點個人的天賦,而「議論力」是可以靠後天訓練而成。議論的目的是求得真實。透過棄而不捨的探究問題本質,在邏輯思考這個平台上,討論、詰問、爭論,直到最佳結果出現。
最後是「矛盾適應力」。所謂矛盾,指的是種種兩難的情況。真實世界並不是非黑即白,各種因素會交錯糾結成複雜衝突的現象,無法單靠邏輯解決,此時需要的是關照整體的思考力。大前也提醒了一個面對衝突矛盾的態度:最重要的,不是求得唯一最佳解決方案,而是藉由「假設-求證-結論-實施對策」的過程,養成全方位合理分析事情的習慣。
大前一向快人快語,充滿個性,在這本書裡,也處處充滿了他真性情的評論。比如他在談到「授權」的觀念時,就毫不留情的質問那些沒有從專業角度出發,只將授權視為一種社會運動,是部下權利、上司義務的人說:「你成不成長,和客戶有什麼相干?失敗或許是走向成功之路必備的糧食,但是也不能讓顧客為你埋單。」
雖然被罵,也不得不承認他罵得有理,還大呼痛快;雖然彷彿覺得自己就是那個被批評的人,還是忍不住把書讀完,因為他說的事情太重要了。我想,這就是大前魅力之所在;我相信,每一位讀者看完這本書,都會期許自己成為真正的專業人才。
在書的一開始,大前就提出了「專業階級遲早會出頭,產業界將因之動搖!」的預言,而我則希望,這個預言能早日成真,每一位上班族都不再被陳規、組織框架、舊價值觀,還有頂頭上司所限,好好在充滿機會的新大陸中,開拓出屬於自己的版圖。
國際知名趨勢大師。1943年出生於日本福岡縣。早稻田大學理工學部學士,東京工業大學原子核工學碩士,麻省理工學院(MIT)原子力工學博士。
曾任日立製作所原子力開發部工程師,1972年進入麥肯錫顧問公司,歷任總公司資深董事、日本分公司社長、亞洲太平洋地區會長。
離開麥肯錫之後,仍以全球觀點及大膽創見,為國際級企業及亞洲太平洋地區國家提出建言。
2005年設立日本第一所利用遠距教學的管理研究所「商業突破研究所大學」(Business Breakthrough School, BBT),並擔任校長,致力培養日本未來優秀人才。
著作有《新.企業參謀》、《新領導力》、《旅行與人生的奧義》、《思考的技術》、《M型社會》(以上為商周出版出版)、《一個人的經濟:成熟市場也有大金礦》、《美國,再見?》、《再起動:職場絕對生存手冊》、《專業:你唯一的生存之道》(以上為天下文化)、《全球舞臺大未來》、《OFF學》、《後五十歲的選擇》、《即戰力》、《研磨商業力》、《質問力》《企業參謀》、《異端者的時代》、《看不見的新大陸》、《無國界的世界》、《新.資本論》等書。
2006/03/20
BBP209
天下文化
軟皮精裝
14.8x20.5cm
黑白
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