減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
這是一本充滿生命故事的傳記,也是一則深度的地方經營報導。
書中,深刻描繪出游錫堃個人憨直、強韌的生命特質,公正不阿、謙和有禮、尊重專業的獨特行政風格,以及為鄉土、為人民實踐夢想的毅力與勇氣。
在作者如行雲般的文字間、平實真情的敘述下,游錫堃鮮活的性格躍然紙上,宜蘭美麗之城亦浮現眼前。
出版者的話 為歷史留下紀錄——出版傳記的用心 高希均
序 推動者與實行家 李遠哲
序 一個不斷進步的人 林義雄
自序 順天時,盡人事 游錫堃
楔子
第一章 田庄囝仔
第二章 初探政治路
第三章 從省議員到百里侯
第四章 不一樣的縣政風格
第五章 文化活動活化縣政
第六章 找回本土自尊
第七章 地方政府的國際經驗
第八章 為政如庖丁解牛
第九章 美麗宜蘭
第十章 不斷學習的政治伏兵
後記 禁得起透視的人 林志恆
游錫堃大事年表
1998/11/20
BGB110
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-510-2
310
420