減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
每個人都有生病的經驗，但除了哀痛呻吟，怨懟自憐外，是否還體會出不一樣的感受？卜若雅在獲知罹患攝護腺癌後，展現他獨特的文學風采，細述他「醉」在病中的點點滴滴，品嚐生病後狂放的浪漫滋味、遊歷患病時營造的想像空間、體悟死亡前坦然以對的自得安詳，感受盡情書寫、細膩動人，態度談笑風生、優雅從容。
作者將長期與疾病愛戀的情感，結晶成文字。作品裡，明知軀殼將朽的他以澄明、以敏慧、以急迫、以力道描繪疾病的隱喻和詩意；率真的他，不虛飾、不濫情、不託言宗教，內容顯的更深沈、更理智、更省思、更可回味，是一本非常有韻味的疾病文學，也是一本能激勵人心的病人故事。
序 死亡，你的勝利何在？ 張曉風
前言 薩克斯醫生
序幕 亞麗珊卓．若雅
第一部 病能醉人
病，其實是一齣戲，應該是可以欣賞，也可以討厭的。
在這一陣興頭上我與我的癌症熱戀，它身上滿是啟示。
第二部 關於疾病文學
疾病文學需要批評家，談論每一種風格的療效，
我認為每個重病患都需要找出一種風格來對付他的病。
只有堅持一種風格，才不致因被疾病貶抑、變形。
第三部 病人診斷醫生
我希望醫生不僅有天分，還帶點哲學家的味道，
如此既能醫身體，也能治靈魂。
當身體病了時，心靈也病；
身體死了，思想隨之而亡。
第四部 病中札記（一九九O年五月至九月）
生病的人可以把對抗疾病當成遊戲、當成職業，
甚至當成一種藝術，光是積極，勇敢或堅忍是不夠的，
這些太簡單，像新年新志願。
第五部 論死亡（一九八一年至一九八二年）
我們聽人講授死亡課，就像我們聽人講授生產過程；
我們像準備拍照般，擺姿勢、調心情......。
我們不耐煩地奔越整個生命直赴死亡。
第六部 小說
膀胱鏡怎麼說
他長嘆一聲，吐了一大口氣入我口。
我整個吞下，通過我全身。
我吞下它如一口飲盡一杯酒，可不知它是毒藥或仙丹。
過了幾分鐘我才醒悟到他的胸部已無起伏。
後記 亞麗珊卓．若雅
國立政治大學新聞系畢業，淡江大學美國研究所碩士。曾任職於《綜合月刊》、中國廣播公司、《中央日報》、《聯合報》，後擔任《遠見雜誌》主編、天下文化出版公司主編。專事翻譯與寫作多年，文筆誠摯優美，廣受好評。現為自由撰稿人，旅居紐西蘭。
翻譯作品有《樂在工作》、《你快樂嗎？》、《2000年大趨勢》、《長大的感覺真好》、《居禮夫人——寂寞而驕傲的一生》、《你管別人怎麼想》、《山居歲月》、《海風下》、《個人歷史》（上、下）、《偶然生為亞裔人》、《病人狂想曲》、《重生》等多部。著作有《發現台灣》（合著）、《海洋台灣》、《出走紐西蘭》、《堤河邑冒險學校》（合著）、《武士家族》。
1999/02/15
BGH001
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-525-0
148
255