The Baby Book 親密育兒百科 上冊

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第一部　跨出第一步：照顧寶寶的入門課

第一章　如何建立親密關係
照顧你的寶寶
建立親密關係的五項工具
親密育兒法
需要爸爸的參與
你可能會有的疑問

第二章　如何順利、安全地生產生產方式
過去和現在
新趨勢
順利、安全生產的十個訣竅

第三章　準備迎接寶寶
幫寶寶找個好醫師 
選擇其他的重要人物 
要餵母奶還是餵奶瓶
該不該割包皮？
為寶寶布置一個溫馨的家

第四章　與寶寶共同邁出正確的第一步
寶寶的頭幾分鐘
建立親密關係——什麼意思？如何建立？
剖腹生產後如何建立起親密關係
誰來照顧你剛出生的寶寶
有助於產生親密感的行為
生日「照片」
醫院的例行程序
新生兒
黃疸寶寶的第一次健康檢查

第五章　產後的家庭調適
回巢安頓角色適應
產後憂鬱症的預防與克服
三人行
產後恢復身材

第六章　照顧寶寶的身體
包尿布
臍帶護理
割包皮部位的照護
指甲照護
幫嬰兒洗澡
讓寶寶舒舒服服
奶嘴：用還是不用？
適當的觸摸：按摩嬰兒的藝術

第七章　前幾週常見問題
新生兒初期的變化
吐奶
眼睛
嬰兒的嘴巴
新生兒皮膚印記與皮膚
疹尿布疹的預防與治療

第二部　嬰兒的餵食與營養

第八章　哺餵母乳：為什麼？怎麼做？
為什麼母乳最好？
哺餵母乳的準備工作
踏出正確的第一步
乳房如何分泌乳汁
餵母乳常見問題與困擾

第九章　餵母乳媽媽的選擇與挑戰
哺餵母乳期間要吃得好
母乳中的不速之客
一人吃藥兩人共享：哺餵母乳期間的用藥安全
餵母乳的好幫手兩者兼顧：工作與餵乳
擠奶
吃奶
寶寶的趣事與小毛病
在特殊情況下，哺餵有特殊需求的寶寶
斷奶：何時斷？怎麼斷？

第十章　餵奶瓶：如何餵得安全
充滿關愛
有關配方奶的疑慮
選擇配方奶
餵多少？
餵幾次？
餵奶瓶的要領
奶瓶兩邊都要有人餵
奶瓶
寶寶的斷奶

第十一章　吃固體食物：何時吃？吃什麼？怎麼吃？
為什麼要等一等？
餵固體食物：六到九個月
餵食策略
餵固體食物：九到十二個月
自製嬰兒食品
市售嬰兒食品
拿出杯子來

第十二章　營養學入門課：成為孩子的營養師
蛋白質——成長必需品
碳水化合物脂肪——重要的營養素
重視維他命
注意礦物質
培養孩子吃東西的口味

第十三章　學步期幼兒的飲食：一到兩歲
如何照顧挑食的孩子
如何幼兒乖乖吃東西
為幼兒選擇正確的奶品
你的孩子吃得夠不夠？
食物過敏殺蟲劑：如何避免寶寶吃到殺蟲劑？