減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
伊莉莎白．布雷克本 , 伊麗莎．艾波
$510
$600
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
1914年，皇家探險隊「堅忍號」前往南極洲，不久卻慘遭冰山圍困，像巧克力上的杏仁般，動彈不得。在浮冰無情擠壓之下，隊員不得不棄船，移至冰層上紮營，獵捕海豹為食，以海獸脂生火。這些堅忍的漢子，歷經數百日的蠻荒生活，最後，最後終於回到文明世界……。本書重現本世紀初南極探險的故事，如紀錄片般，往事分秒上演，讓嚮往冒險的人禁不住好奇探究。在冰封之地，故事的傳奇正在上演，這是一本精彩、輕鬆、休閒、易讀的好書。
地球的面貌是多重的，南極潔白無垠的美，蘊涵著各種天然挑戰，面對命運未卜的探險旅程，是險境、是絕境，抑或是仙境，端視人類以何種心態前進。
《冰海歷劫700天》一書中所描述的，正是「化不可能為可能」、「置之死地於後生」的勇氣與友情，我非常高興向所有熱愛旅遊或探險的朋友們推介這本書。
名畫家、探險家 劉其偉 強力推薦
１ 不可預測的未來
２ 「堅忍號」與各路好漢
３ 為冰所困
４ 冰海中的微塵
５ 「麗池大飯店」的盛會
６ 冰縫中求生
７ 春天來臨前的考驗
８ 悲歌的企鵝
９ 棄「堅忍號」而去
１０失樂園
１１一樣米養百樣人
１２永別了，堅忍號！
１３活著真好
１４淒苦的除夕夜
１５念天地之悠悠
１６懷念的味道
１７白色監獄
１８危險列嶼
１９希望，讓一切美好
２０放船下水
２１一夜驚魂
２２漸行漸遠
２３最淒慘的長夜
２４絕望中的掙扎
２５彈丸之地
２６暫時的沃土
２７誰該留下？
２８一路順風，老大！
２９布丁與甜甜圈
３０布萊波若失去右腳
３１遙不可及的海平線
３２他累了……
３３冰海的試煉
３４逆境令人堅強
３５與信天翁同行
３６啊，陸地！
３７不可能的任務
３８安全感與責任感
３９清晨的汽笛聲
４０恍如隔世
４１在海灘上傻笑的男人
1999/09/30
BLH018
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-609-5
309
435
