減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
在緬因州的煙囪農莊,當春天凝神望向深秋之時,隆冬也總是引頸期盼初春;當女主人周旋在她的瓶瓶罐罐之間,男主人也終日埋首於櫻桃番茄的種子型錄……,聖勞倫斯廚房的炊煙裊裊升起,生活的滋味也汨汨流瀉而出。
本書藉著初雪的優雅線條和藍白兩色的陰影;由春天的第一場雨,以及初夏清晨的靜寂綠意,貝斯頓把讀者與自然世界牢牢地結合在一起。恰當地詮釋緬因州農人的生活哲學,對於忙碌的現代人有甦醒與陶冶的作用。
前言 亨利.貝斯頓
想家
冰泣
暴風雪
藍松鴉
雪色
冬影
清泉
星光燦爛
甦醒
勁風殘雪
松林雪跡
三月的山坡
春光乍現
泥季
大雁
開冰
水之舞
廚房
暗夜孤燈
雨天
聖勞倫斯廚房
春耕
觀魚
夏鳥
播種
清晨
初夏修房
霧之風景
酷暑
夏日拍賣會
孩子們
甘霖
田裡的割草機
一號公路
鄉村園遊會
漁人
昆蟲王國
秋夜
鄉村氣息
教堂晚餐
森林
秋之雀鳥
秋收
堡壘
夜月
1998/05/26
BNA003
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
957-621-466-1
264
380