減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
盛夏的內華達山間,他伴著羊群迤邐而來。入夜,他枕著方醇樹葉沈沈睡去,又在黎明的溪水琤琮中醒來,靜觀雲海幻化、花木展顏,傾聽風的低語、星的呢喃。因為自得,他宛若置身天堂……。 本書是美國「國家公園之父」約翰‧繆爾走訪內華達山區的盛夏日記,書中除了對當地動植物與自然美景的描述外,字裡行間更流露出其對大自然的熱情、珍愛與讚歎。是詩人陳義芝先生所推薦給想要鍛鍊觀察能力、學習寫作、講故事的朋友不容錯過的好書。(NA004)
序 曠野的孤寂穿軀而過 王家祥 序 百年前的保育先知 郭城孟 1 伴著羊群,越過山麓小丘 2 花園般的營地 3 麵包荒 4 徜徉林間 5 優勝美地 6 湖畔松林 7 有朋自遠方來 8 高地樂園 9 峽谷月色 10 光之山脈 11 重返低地 索引
1998/05/26
BNA004
天下文化
平裝
14.8cm x
957-621-467-X
286
415