減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
嚴長壽呼籲大家要有思辨能力,他話匣子一開,點出更多台灣教育問題。
公益平台文化基金會董事長嚴長壽:「我說(教改)這可是潘朵拉的盒子,我們打開了以後,將來收不回來,當學校的校長,必須要靠教授投票,他一定選他自己教過的,近親繁殖的學生(當教授),來做為他的未來的(選票),而這個近親繁殖,就是對學生的傷害。」
嚴長壽批評,少子化讓高等教育「越走越歪」,許多公立大學為了資源分配,校長選不出來,造成學校分裂,台灣應該比照國外,組成「覓才委員會」,向全世界廣招人才,另外針對12年國教爭議,嚴長壽點名教育部得負起責任。
公益平台文化基金會董事長嚴長壽:「你可以永遠講一大堆願景,但永遠不會跟著走,但是這個龍頭我們確實,在這麼多年來,似乎沒有太多的變動,一個是叫做學做人,一個叫學做事,我認為這是12年國教,應該準備的。」
嚴長壽強調,教育不能只教學生念書,還要懂得生活,訓練思辨能力,才能擺脫社會上各種「色彩」的影響,落實真正的「世代正義」。