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改變談判賽局
逆轉內耗
不吵架也能贏的溝通術
在人工智慧逐漸滲透生活的時代,我們的思考與學習能力也面臨新的挑戰。AI能幫助我們追蹤偏見、修正錯誤決策,甚至提醒我們避免衝動行為。但同時,把決策過度外包給AI,可能讓我們的「生物直覺」逐漸退化。透過《直覺鍛鍊》提出的科學方法,我們能更好地理解直覺與人工智慧的關係,找到一種平衡...
退休後,很多人反而因為金錢、家庭和健康而感到更焦慮。理財作家嫺人在《有錢到老後》中提醒我們,不必事事追求完美,也不必跟別人比較,而是學會在有限的資源與時間裡,做出最智慧的選擇,享受每一次旅行、每一段陪伴,讓人生變得更自在、有溫度。
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健康不只是沒有疾病,而是能夠在日常生活中找到平衡與力量。邱文達醫師在《每一天的健康革命》中分享他 40 多年醫療現場與政策推動的體悟,指出真正能守護我們的不是昂貴的藥物與儀器,而是「生活」。
肺癌成為台灣新國病,不僅發生率與死亡率居冠,更呈現年輕化趨勢。肺癌權威醫師陳晉興呼籲40歲以上應定期接受LDCT檢查,以利早期發現、提高存活率,並結合《精準營養與肺癌治療》一書,協助病人透過飲食照護強化療效、邁向康復。
一年五季,順時養生是中醫非常重要的概念,如能適應自然規律,積極順節氣、按時辰來養生防病,就可提高自身的抗病能力。一般常說春季養肝,綠色入肝;夏季養心,紅色入心;秋季潤肺,白色入肺;冬季養腎,黑色入腎。冬天是最重要的養生季節,也是是腎氣當令的時段,容易出現腎的病變,所以可以多吃黑色的食物,少鹹、少吃點海鮮。
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