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不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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林郁婷,用拳頭書寫夢想、用行動證明希望。臺北101董事長賈永婕深受感動,推薦她的新書《夢想比痛還重》,並分享這位世界冠軍如何以堅持與勇氣,一步步走出屬於自己的擂臺人生。
從國中拳擊社起步,到奪下巴黎奧運金牌,林郁婷用拳頭也用意志力,走出一條從不被看好到震撼世界的堅持之路。《夢想比痛還重》是師徒多年來的跌撞與信念,是關於夢想如何穿越痛苦,最終發光的真實故事。
從鶯歌小鎮出發,到站上奧運頒獎台,林郁婷用拳擊寫下一段關於堅持、疼痛與夢想的生命故事。《夢想比痛還重》不是勝利宣言,而是一次次不放棄的選擇。這是一位運動員的自白,也是一份獻給每個在人生低谷奮戰者的溫柔陪伴。
《夢想比痛還重》是一本拳擊選手林郁婷的傳記,也是一位教練用十三年時間全心押注、陪伴選手走過血與淚的真實旅程。在沒有奇蹟的世界裡,他們用意志與信任,打出一條屬於臺灣的榮耀之路。
那天是7月27日,午後,東京國際論壇上演著女子舉重59公斤級賽事,代表台灣出征的郭婞淳,儘管總和的成績已經遠遠超過其他對手,最後一舉她還是挑戰了打破世界紀錄的141公斤。因為這是一場她與自己的對決。
線上課程我帶入繪本閱讀《善良,我做得到!》。繪本的封面是獅子靦腆的拿著一朵小花,想要送給小綿羊;封底是鳥兒在麋鹿的頭角上築巢,餵食雛鳥。封面、封底便有滿溢的愛,故事也展開溫暖。
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