減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
工作生活
「機會偏好有準備的人」只要調整心態，你的所見所聞都是成長寶貴的養分
凱瑞,楊玉齡《最強大腦學習法》
別忘了，隨時隨地，我們腦袋裡都有無數個不同的思緒，在競爭成為我們的心思。我們會「聽到」什麼，則取決於當下的需求、分心或是焦慮。
