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  大谷翔平「曼陀羅九宮格思考法」 日本二刀流天才誕生的秘密

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊》

  效力於美國職棒大聯盟的日籍二刀流球星大谷翔平，投打優異表現兩度獲選MVP，去年更領軍日本隊在世界棒球經典賽 ( WBC ) 奪得世界冠軍，讓全球棒球迷為之瘋狂。大谷翔平究竟是如何會有這樣優異的成績呢？大谷翔平高一時，內心最大目標是超越菊池雄星，成為日本「八個球團的第一指名」。為了達到這個主目標，透過「曼陀羅九宮格思考法」，把達成目標所必須要做的事情具體化，並為這八個次目標分別訂定可行方法。

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  2023/07/31
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  財經企管

  「痛，是為了讓傷痕痊癒」擁抱彼此的脆弱，我們會更好的！

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊》

  相信每個人可以承受的最大痛苦，總比我們此刻感知的，還要多得多。願意真實地相信「創傷」的存在可能是為了開拓我們的人生，這份相信就具有打開你生命「極限」的重要意義。

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  2020/01/15
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  財經企管

  成功來自於信念：信念是一種相信，相信自己一定做得到

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課》

  「我想為自己做點什麼」的意願開始，請你緊緊地盯住自己心裡的這份念頭，讓它逐漸變得具體，直到化成「我可以成為什麼」的信念。

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  2019/12/10
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  「我沒有生氣，只是不高興！」搞懂情緒，讓生活狀態更穩定

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課》

  我們要懂得辨別自己的感受狀態是在哪個層次；並且能夠學習，和周圍親近的人去核對、澄清，以及辨識彼此的感受層次。這同時也說明了培養心智穩定度時，兩個重要的方法：一是「覺察」，二是「溝通」。

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  2019/12/04
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  財經企管

  其實你不必怕孤獨，你的「小圈圈」裡會看見更好的自己

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課》

  如果你不要只想著「孤獨」對人們造成的負面影響，就會發現「孤獨」反而提供了很多空間來造就「專家」，所以這世界上有很多一流的專家和運動員，其實都是「傑出的孤獨者」。

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  2019/11/28
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  永不放棄的精神不是天生的，培養5種能力帶你實現夢想！

  許皓宜,周思齊《心智鍛鍊：成功實現目標的20堂課》

  我們的人生有許許多多、大大小小的「渴望」與「目標」，但為何其中許多目標終究只停留在「想要」而無法「達到」？

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  2019/11/28