我的餐盤

青春期的孩子，除了關心體重、身形之外，「身高」應該是青少年與家長共同關心的問題了。其實，小孩的身高受到遺傳、飲食、睡眠及運動等各方面影響，雖然從遺傳因素來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，但想要突破遺傳限制，並非不可能。

2019/08/02

懷孕令人欣喜，不只準爸媽開心，兩方家庭都歡樂，通常一得知懷孕，孕婦便很自覺地努力吃吃喝喝，長輩們也開啟「一人吃兩人補」模式，務求將孕婦養得珠圓玉潤，以便生下白白胖胖的孫兒。

2019/05/29

隨著生活活動強度的差異，此階段女士的熱量需求從每日1500大卡到2150大卡不等。

2019/05/29

肥胖不是病嗎？其實，對於現代人來說，肥胖已經成為一種病了！

2019/05/29