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  人文社科

  父母必看！青少年長高關鍵期：4件事情少不了

  臺北醫學大學保健營養學系團隊,夏凡玉《我的餐盤》

  青春期的孩子，除了關心體重、身形之外，「身高」應該是青少年與家長共同關心的問題了。其實，小孩的身高受到遺傳、飲食、睡眠及運動等各方面影響，雖然從遺傳因素來看，有公式可以計算出孩子理想身高範圍，但想要突破遺傳限制，並非不可能。

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  2019/08/02
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  健康生活

  孕婦飲食觀念大公開！吃得好吃得巧，孕期不超重

  臺北醫學大學保健營養學系團隊,夏凡玉《我的餐盤》

  懷孕令人欣喜，不只準爸媽開心，兩方家庭都歡樂，通常一得知懷孕，孕婦便很自覺地努力吃吃喝喝，長輩們也開啟「一人吃兩人補」模式，務求將孕婦養得珠圓玉潤，以便生下白白胖胖的孫兒。

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  2019/05/29
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  健康生活

  對自己好一點！女生要懂得吃，才能面對不同人生階段

  臺北醫學大學保健營養學系團隊,夏凡玉《我的餐盤》

  隨著生活活動強度的差異，此階段女士的熱量需求從每日1500大卡到2150大卡不等。

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  2019/05/29
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  健康生活

  青少年過胖過瘦都是病？維持標準體重，記住「85210」關鍵密碼

  臺北醫學大學保健營養學系團隊,夏凡玉《我的餐盤》

  肥胖不是病嗎？其實，對於現代人來說，肥胖已經成為一種病了！

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  2019/05/29