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  健康生活健康飲食

  同樣都是糖，傷身程度截然不同！你吃對了嗎？｜《大自然就是要你胖！》

  理查．強森,王惟芬《大自然就是要你胖！》

  《大自然就是要你胖！》指出，肝臟的反應是依據接收到的果糖濃度，而不是果糖量。比起果糖一次全部進入的狀況，當果糖緩慢進入時，肝臟接觸到的果糖濃度會比較低。也因為如此，軟性飲料比固體糖類更容易啟動生存開關。

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  2024/06/21
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  健康生活健康飲食

  立刻開始！學會有效減重的飲食法與Zone2運動策略｜《大自然就是要你胖！》

  理查．強森,王惟芬《大自然就是要你胖！》

  《大自然就是要你胖！》作者建議，無論選擇哪一種飲食法，每週有三、四天必須運動，每次至少持續一小時，重點是保持在第二區運動。最後一點：「我不建議透過長期禁食來減肥。」

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  2024/06/20
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  健康生活健康飲食

  YouTuber張修修推薦《大自然就是要你胖！》：如果你想活得健康，只有兩條路讓你選！

  理查．強森,王惟芬《大自然就是要你胖！》

  張修修分享《大自然就是要你胖！》，人體似乎有一種機制，在一下子吃下大量果糖後會開啟。這本書他把這個「肥胖開關」正名為「生存開關」，因為這正是我們的老祖宗得以度過兩次氣候大變遷而活到現在的關鍵。但到了現代社會，反而會讓我們得到種種的慢性疾病。​這到底是怎麼造成的呢？

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  2024/06/17
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  健康生活器官捐贈

  器官捐贈知多少？ 面對生命終點、親人離去，我們如何讓愛繼續流傳？｜《給生命第二個起點》

  陳培思,邵冰如,張雅琳《給生命第二個起點》

  生命的驟逝，常讓周遭家人充滿錯愕與震驚，但有時候，或許這也將成為一個跨越生死，將愛繼續延續下去的感人契機。「很多人並不清楚器官捐贈，我們會分享自己的故事，讓更多人知道原來器官捐贈是這麼一回事，雖然生命走到終點，卻可以讓別人的生活變得精采。」

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  2024/05/08
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  健康生活醫學

  別再聽信「網紅醫師」未經證實說法！心臟權威江晨恩：我不同意「藥都是毒」這種說法｜《江晨恩醫師心血管診療室》

  江晨恩《江晨恩醫師心血管診療室》

  心臟權威江晨恩醫師指出，《江晨恩醫師心血管診療室》這本書將醫療專業人員所遵循的醫學證據與治療指引，以清晰易懂的方式傳遞給一般大眾，同時，大部分章節皆附有江醫師製作圖表，幫助讀者掌握重點。透過本書提供的醫學證據，不再誤信網路或媒體上未經證實的說法或推測。

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  2024/04/19
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  健康生活疾病防治

  忽視身體警訊、忽略生理期的「異樣」，輕忽癌症發生率！了解問題在哪裡，才能精準《訂製你的無病生活》

  林惠君,黃筱珮,吳佩琪《訂製你的無病生活》

  婦產科名醫王樂明，在手術台上遇過各種難纏問題，但是面對妻子罹患 #卵巢癌 4期備受煎熬的樣子，仍束手無策，淚灑攝影棚。 女性三大生殖系統癌症為子宮癌、子宮頸癌、卵巢癌，早期並無明顯症狀。近年來，醫界不斷推動各種癌症防治，多數婦癌發生率皆逐漸下降，但仍有些人甚至誤以為子宮內膜癌就是子宮頸癌，導致子宮內膜癌罹患人數仍持續攀升，十年間成長一倍，高居婦科三大癌症之首。想《訂製你的無病生活》，你得先了解為何會罹患子宮內膜癌？

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  2022/08/22
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  醫學人文健康生活

  未來的護國神山？基因打造個人化治療方式！透過精準醫療《訂製你的無病生活》

  林惠君,黃筱珮,吳佩琪《訂製你的無病生活》

  所謂「精準醫療」，是指依據個體基因、生活型態等不同，給予精準的個人化治療。現在的精準醫療範疇已經全面開展，邁入精準健康層次，以精準預防、精準診斷、精準治療及精準照護四大面向為主軸，提供更精準的個人化服務，《訂製你的無病生活》。

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  2022/04/20