心理勵志好書推薦
讀本郝書Podcast精選書單|14本心靈升級指南,告別內耗人生,活出更強大的自己
葛瑞格.麥基昂,詹采妮,周羣英《少,但是更好+90天生活實踐(2冊)》
大衛.羅斯馬林,謝凱蒂《凝視焦慮》
戴文.普萊斯,林潔盈《擺脫羞愧的練習》
羅志仲《和解練習》
吳若權《捨得自己+捨得的練習=吳若權金剛經讀寫組合》
吳若權《捨得自己》
艾倫.蘭格,張斐喬,楊淑娟《正念之身》
克莉絲汀.巴特勒,姚怡平《別再跳脫舒適圈》
大衛.布魯克斯,廖月娟《深刻認識一個人》
愛瑞克《內在成就:成為你真正想成為的人》
葛瑞格.麥基昂,張靖之《努力,但不費力》
葛瑞格.麥基昂,詹采妮《少,但是更好(新編增訂版)》
大衛.布魯克斯,廖建容《第二座山》
奧麗薇亞.福克斯.卡本尼,胡琦君《魅力學 (新版)》
這14本郝旭烈(郝哥)在Podcast中分享的心理勵志好書,陪你理解情緒、釋放焦慮、建立自信,從日常中扎實練習自我成長,一步步走向更穩定、自由、有力量的自己。