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《蘋果之道》、《賈伯斯傳(紀念增訂版)》精選套組
蘋果之道
邏輯投資:散戶贏過大盤的機會
2026年適逢星雲大師百歲誕辰,高希均教授於《和平幸福,百年深耕》自序中,憶述與大師結緣三十載的智慧傳承。在不確定與焦慮的年代,高教授帶領讀者重新思考大師留下的「和平藍圖」,不只是宗教傳播,更是一份在動盪中減少衝突、於分歧中累積信任的行動綱領,指引我們回歸慈悲本質,守住個人與社會的和平。
想賞鳥一定要特別去郊外嗎?其實,最生動的觀察教室就在通勤路上。《可愛又真實!日常鳥生活》告訴我們:只要懷抱好奇心,利用晒衣服或散步的片刻空檔,就能與身邊奮力活著的野鳥相遇。那些在電線桿上喧鬧、在便利商店前踱步的鳥兒,其實不只是麻雀、鴿子或烏鴉;牠們每一絲看似逗趣的舉動背後,都是拚命生存的行動。不需要專業望遠鏡,只要你願意轉頭留意,這些可愛又真實的鄰居,將成為日常中最療癒、也最無法忽視的存在。
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美國政府認證脊骨神經醫師(DC) 運動專科脊骨神經醫師(CCSP)
生於洛杉磯, 成長於日本。為創業於大正15 年( 西元1926年)仲野整脊院第四代傳人,從小即對自然療法耳濡目染。明治國際醫療大學畢業後,於三重縣四日市市的仲野整脊本院修習,此後單身赴美進修。自南加州健康科學大學(SCUHS)畢業後,於紐約市曼哈頓第五大道開設「體」診所(TAI Chiropractic NYC Clinic)。以先進醫學診斷配合不侵入的治療法治癒無數人,病患遍及好萊塢明星、知名企業人士及奧運獎牌得主,是美國最成功的日籍脊骨神經醫師之一。為病患開立的處方箋也都自己身體力行,不僅透過飲食、運動、睡眠及治療過著健康生活,也為了推廣美國最新的運動醫學而致力於出版和各種講習活動。興趣包括衝浪、旅行、跑步、游泳、肌力訓練、巴西柔術等等,目前與妻子、兒子居住在曼哈頓。
世界最新醫學證明不疲累、不疼痛的究極身體
正確坐姿和電腦、椅子高度有關,理想的電腦鍵盤位置應該放在我們的手邊,電腦螢幕也必須與眼睛同高。而椅子的理想高度則是坐下來時,可以使我們腳底貼合地板,並且要讓自己坐得深,使臀部碰到椅背,好讓背脊能挺直。使坐姿逐漸調整成骨盆略微前傾的正確姿勢,減輕我們腰部的負擔。
大人從小就告訴我們「運動前一定要做伸展操」,但實際上伸展操並無法防止運動中受傷,而且「認真做伸展操,身體才會靈活」也是錯誤的觀念。此外,事先做伸展操也不會提高我們運動的表現,甚至還可能讓表現更差。
我們活著只要不斷活動身體,每天就會處在不斷受傷的狀況裡。過度追求身體的柔軟度,反而會增加我們身體受傷的風險。
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