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死亡可以是溫柔的
為台灣經濟奮鬥一生
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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加州大學戴維斯分校心理學與神經科學教授、動態記憶實驗室主任、「記憶與可塑性計畫」主持人。透過腦部造影技術、電腦模型,長期研究大腦機制如何讓我們能夠記得過去的事件,及大腦機制如何導致阿茲海默症患者產生記憶障礙,成果廣受認可。以卓越的學術工作獲頒許多獎項,如國際知名的古根漢獎(Guggenheim Fellowship)等。
記憶決定你是誰:探索心智基礎,學習如何記憶
《記憶決定你是誰》 中寫道錯誤驅動型學習也可以解釋,為什麼我們透過主動的「從做中學」,會比被動的記憶學習得到更多好處。而記憶研究者從很久以前就知道,在充滿挑戰的情況下學習有不少好處。...
《記憶決定你是誰》 提到下次你放下鑰匙這類經常找不到的東西時,花一點時間專注在當時和當地的某個獨特事物,例如檯面的顏色,或鑰匙旁邊那疊未拆封的信件。只要一點點專心的動機,就能對抗大腦忽略日常事件的天性,建立較為明顯的記憶,如此便有機會戰勝那些干擾的喧囂。
《記憶決定你是誰》指出,在日常生活中,我們能夠專注在應該專注的事物上,對此,你可以感謝「前額葉皮質」的腦部區域。在本書中,前額葉皮質會出現很多次,因為它在我們日常生活記憶的成功與失敗裡扮演著耀眼的角色。關鍵是,我們應該如何保養它?
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