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中華文化:從北大到台大
不吵架也能贏的溝通術
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
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東森財經新聞台《57健康同學會》主持人、東森財經新聞台《夢想街57號》製作人、曾任東森新聞台採訪主任、協理、東森美洲台總編輯、台視記者。
健康生活,你做對了嗎?
我們經常鼓勵民眾養成運動的良好習慣,可是當出現感冒症狀時,究竟是應該先停止運動,等待痊癒後再恢復運動習慣,還是可以照常運動來增強抵抗力?
掌握這些重點,不僅能達到減重效果,還能減少腸胃道的負擔。
大多數人都有個迷思,就是認為好幾天沒大便才算是便祕。其實不然……
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