減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化,探討在市場思維與社群媒體滲透下,傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代,導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發,作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動,也讓自我價值感受到衝擊...
高希均,為「遠見.天下文化事業群」創辦人
王力行,為遠見‧天下文化事業群發行人兼事業群執行長。以冷澈的記者之眼,將時代人物的睿智與精神捕捉於文字中,著有《無愧——郝柏村的政治之旅》、《請問,總統先生》、《寧靜中的風雨——蔣孝勇的真實聲音》、《與時代的對話》、《你知道的遠比你想像的少》、《一生帶著走的能力》等書。
讀了這本書,你終於明白,我們為什麼需要知識份子
推動台灣特色走上國際舞台的觀光教父
星雲大師弘揚佛法,以透徹圓融的佛法智慧,談人間事、悲苦事、大眾事、談心事、智慧事、佛家事、兩岸事、大千事。
作家、戲劇學者、崑曲家、華人圈最有影響力的文化散文家
右手寫詩,左手寫散文
書與畫,是生命的修行
一秉文人情懷,針砭俗世弊病
知名歷史學家
得獎網路創業家暨記者
織品拼布設計界的大師,豐富的織品設計作品洋溢獨特風格
科學專欄作家,著作兩度入圍英國皇家學會科學圖書獎的決選書單
第一位深入Tesla、SpaceX等尖端科技公司採訪的記者
《紐約時報》暢銷作家珍妮佛‧尼文針對年輕讀者撰寫的青春愛情小說,並已授權好萊塢改編拍攝電影中,由作者親自改編,艾兒‧芬妮主演。
奮進集團合夥創辦人暨執行長,入選《時代》雜誌百大「二十一世紀創新者」
倫敦《金融時報》副主編暨首席經濟評論家