減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
證嚴法師說: 普天之下沒有我不愛的人 普天之下沒有我不信任的人 普天之下沒有我不原諒的人 這套書是證嚴法師「普天三無」精神的再闡釋,慈濟人在生活中的身體力行,由證嚴法師一一道來,精簡、有力、動人。證嚴法師以這套書做為對普天之下人們的歲末祝福,在這個視聽混亂、人心浮燥的時刻,證嚴法師再次強調人與人之間「愛」、「信任」、「原諒」的重要。
自序 目次 之一 信己無私 救人的感覺,真好 016 化無用為大用 022 污泥變蓮池 028 灣娜婆婆 032 學習「竹筒歲月」 040 之二 信人人有愛 行善的動力 050 新竹尖石修女 060 蕙質蘭心之緣 066 愛心阿嬤 074 一枚錢有一顆清淨心 082 祖魯族志工的願力 088 之三 改變世界的力量 大小乾坤的命脈 098 下一代的希望 104 擁抱信任的穆斯林 112 完成不可能的任務 118 最原始的笑容 126 為暗角點燈 132 有信才能入道
「普天之下沒有我不愛的人,沒有我不信任的人,沒有我不原諒的人」,簡單的三句話,要做到卻是不容易。 要用什麼方式去做?首先,要將私己的愛,擴及普天下的人。緣分很奇妙,未必人人都能與自己投緣;若希望時時刻刻與他人結好緣,就要相信人人的心中都有愛。 倘若遇到不如己意的事,應相信對方是無意的;我常說「不要拿別人的錯誤來懲罰自己」,也許言者無心,不知道會對他人造成傷害;但若聽者有意,甚至鑽牛角尖,將所有負面言詞攬到自己身上,這就是自己有意接受傷害,也可說是自己傷害自己。 我們不僅不能傷害他人,也要做一個不被傷害的人;只要無意接受並且能善解對方,自然不會受到傷害,進而處處原諒人。 人世間無不是道場,即使對方有意的傷害,也要當作是給予我們修行的機會,要心存感恩;我們應該時時信任他人、原諒他人,人人若能互信、互愛,彼此就能結一分好緣。 結很多好緣,就是廣結善緣;如此才能彙集無數的力量,幫助更多人。
一九三七年,出生於臺灣省臺中縣清水鎮。
一九六三年,依印順導師為親教師出家,師訓「為佛教,為眾生」,奉持不懈。
一九六六年,創辦佛教克難慈濟功德會。
一九九一年,獲菲律賓麥格塞塞獎。
二○○一年,獲頒香港大學社會科學榮譽博士學位。
二○○二年,獲頒交通大學社會與文化學名譽博士學位。
二○○三年,獲頒中華民國二等景星勳章。
二○○四年,獲頒加州美國亞裔聯盟亞美人道關懷獎。
二○○七年,獲頒日本「庭野和平獎」。
慈濟志業在法師慈悲宏願下,逐步推向國際,廣布善與大愛,為眾生拔苦予樂,行於真實的人間菩薩道。
2007/01/31
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