減重焦慮不是你的錯!減重名醫蕭捷健《碳水循環》:你不是意志力不夠,而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲:體重焦慮不是你的錯,你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思,提出與身體合作、非極端的科學方法,幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨,讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
作者以坦誠溫和的態度,洞察生命現象,引導我們用平衡的心接納、傾聽生死之歌,並提出實用的方法,幫助我們安然度過失去親友的傷痛,重新生活;在面對病人時,能適時協助其減輕疼痛,打開心念,走出恐懼;以及助我們一臂之力,幫助即將逝去的親友,安然告別。 本書是一本深度觀照「臨終關懷」的經典。不僅著重對臨終者的生命意義陪伴、協助;同時,幫助親友從面對死亡時證悟生命意義。
序 臨終關懷度人度己 陳榮基 序 覺性大反攻 第一章 漠視死亡的文化 第二章 放開心念得永生 第三章 為死亡預作準備 第四章 快樂之道不假外求 第五章 打破生命的框架 第六章 超越天堂與地獄 第七章 了結未竟的心願 第八章 參透悲傷 第九章 赤子深情 第十章 與疼痛為伍 第十一章 走出軀體的牢籠 第十二章 分享臨終者經驗 第十三章 白衣天使話臨終 第十四章 破除意識的幻象 第十五章 不作主宰 第十六章 最好的治癒方法 第十七章 輕生不如度眾生 第十八章 藉喪禮回歸真性 第十九章 印度聖哲瑪哈席 第二十章 天路歷程 第二十一章 清醒步向往生 第二十二章 任魂魄騰雲駕霧而去 第二十三章 探索死後的經驗 第二十四章 助往生者通往極樂世界 第二十五章 一個偉大的禮物 附錄: 在家死亡的藝術
1996/11/20
BBP052
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-348-7
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