減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
理查．費曼
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蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
真正的挑戰在於永無休止的自我突破、不斷征服自己的過程，這就是美國賽跑名將麥克‧強生的生命核心，也是他歡悅與成就感的源頭。 為了和讀者分享這段心路歷程，麥克‧強生寫下本書，坦白道出他百折不撓、屢仆屢起的成功祕訣，提醒您一時的功成名就並不足以沾沾自喜，繼續專心向前、奮力不懈的生活態度，才是人生最重要的課題。
序 田徑，你的名字叫勇敢 紀政 序 專心、勤奮、永遠向前奔跑 阿里 前言 逼近未知的極限 第一部 踏入成功之門 第一章 築自己的夢 第二章 自我約制 第三章 別怕失敗 第二部 途中的考驗 第四章 令人欣悅的成就 第五章 鷹隼的察覺力 第六章 心靈的力量 第三部 競賽場上 第七章 不屈不撓堅持到底 第八章 勇於面對壓力 第九章 呈現最好的自己 跋 生命是不斷接受挑戰
台大人類學系、文化新聞研究所畢業，曾任台視、中視、中央日報、中時晚報國際新聞編譯；空中大學新聞傳播類科講師、關渡基督書院大傳系翻譯學、新聞英文、傳播心理學等科目專任講師；同時譯有精神醫學、傳記、動物學、企管、心理學、基督教等類書籍超過四十本。 其中《大地的窗口》一書榮獲一九九六年《聯合報》及《中國時報》非文學類最佳書獎，是珍古德中文譯作中唯一得獎的書。現專事譯書，並改兼任講師。
1997/07/30
BBP060
天下文化
平裝
14.8cm x
黑白
957-621-385-1
288
405