減重焦慮不是你的錯！減重名醫蕭捷健《碳水循環》：你不是意志力不夠，而是選錯了方法
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
蕭捷健醫師在《碳水循環》中溫柔呼籲：體重焦慮不是你的錯，你只是選錯了方法。本書針對常見減重迷思，提出與身體合作、非極端的科學方法，幫助你改善代謝、找回健康與快樂。無需禁澱粉、不必自我折磨，讓瘦身成為自然且可持續的生活節奏。
《善意與信任》揭示了網路時代中人際關係的變化，探討在市場思維與社群媒體滲透下，傳統的「共享關係」如何被「交換關係」取代，導致信任感下降與人際疏離。從心理學觀點出發，作者指出數位量化與社會比較讓我們愈來愈難真誠互動，也讓自我價值感受到衝擊...
為什麼我們總是渴求、甚至做出那麼多對自己不好的事物？ 為什麼我們喜歡吃薯條？為什麼愛情的路上總是坎坷不斷？
別再向佛洛伊德要答案， 從現在開始，問問達爾文吧！
本書作者柏翰、費蘭從演化的角度，以幽默風趣、深入淺出的文字， 檢視那些最劇烈影響我們生活的要素： 外在形象、金錢、暴力和對友誼、愛、忠誠的無止盡探索……。
作者不只指出基因和人類行為的關係， 更利用這些知識，做為提升生活品質的踏角石。
導言：最艱困的戰役是與自己爭戰
第一部 瘦皮夾和胖身軀
負債︰微笑走進達爾文演化銀行
脂肪：請別餵養人類
第二部 永不止息的渴望
藥物：挾持快樂之路
貪婪︰在快樂的跑步機上快跑
冒險：不怕死的基因帶我們兜兜風
第三部 浪漫和生殖
性別︰女男大對抗
不忠︰善騙的心
美貌︰美麗不只是表層功夫
第四部 家庭、朋友和敵人
家庭︰血濃於水
朋友和敵人︰親近朋友更要巴結敵人 結語︰慾海求生
2002/10/25
BBP147
天下文化
平裝
14.8×21cm
黑白
986-417-065-1
259
365
